EL ENFOQUE CORRECTO

domingo, 29 de mayo de 2022

ACERCA DE LA CONCIENCIA INDIVIDUAL

mayo 29, 2022 0
ACERCA DE LA CONCIENCIA INDIVIDUAL


En el ENFOQUE CORRECTO escribimos acerca de la conciencia individual aquella que es la dueña de la verdadera libertad.

Y así es pues, la conciencia colectiva es la limitante, quien quiera confundir dirá que alejarse del grupo sería una falta de solidaridad, pero no lo es, el ser humano individual es una persona de buena fe, que está mejor preparado para ayudar a los demás que otra  que siempre le guste vivir en grupo y condicionado por la impresionabilidad y susceptibilidad de sus grupos sociales.

El ser humano individual siendo así, es más invulnerable por tanto está menos expuesto por su tolerancia a sentimientos nocivos propios de las mentes colectivas tales como la vanidad, el egoísmo y la hipocresía.

A no confundir un tipo que se sabe individual con uno de esos tipos ególatras, vanidosos, segregacionistas, que se sienten distintos, que se llaman a sí mismos individuales porque se sienten de una clase distinta en la sociedad, pero no para entregarse a un proceso de automejoramiento, sino por motivos vanales, que no saben más que vivir su hoy, ni hacen planes para aportar ideas en la sociedad; esos sólo viven para sí mismos; realmente es un error llamarle individuales a estos pobres seres, más aún es un error garrafal decir que son libres.

Hay que repetirlo una y otra vez, la verdadera libertad no puede empezar si no hay individualidad, el ser humano individual tiene ideales y en base a ellos que hasta pueden parecer quimeras construye formas de expresión que escapan de la mediocracia.

La conciencia individual es genuina, rompe esquemas, esteoreotipos, porque es audaz, aporta ideas nuevas y frescas, concibe en su mente objetivos que al común social le pueden parecer sueños imposibles. Un hombre o una mujer con una sana conciencia individual, y que asume ese poder, es un ser auténticamente libre.


MARDAM

viernes, 29 de abril de 2022

IDENTIFICAR LA ENERGÍA NEGATIVA

abril 29, 2022 0
IDENTIFICAR LA ENERGÍA NEGATIVA

Si su nivel de energía es bajo siempre se esta expuesto a reaccionar de una forma inadecuada ante distintas circunstancias. Y si uno esta con baja energía es porque aparte de los desarreglos físicos seguramente usted ha dejado que penetren en su subconsciente sentimientos autodestructivos que han quedado atrapados allí en su interior.
Si Ud. es de las personas que sincera y fervientemente desea alcanzar una óptima salud física y mental, entonces debe identificar sus momentos de baja, y debe tomar medidas para cambiar una situación adversa,  por ejemplo cuando:

-Ante cualquier discusión quiere estallar en cólera.
-No es tolerante con las personas de pocos alcances.
-Comienza a buscar defectos en las demás personas.
-Cuando está buscando de quien burlarse.
-Actúa con mezquindad, y evita ayudar cuando podría hacerlo.
-Se encuentra más cansado de lo normal.
-Cuando se siente demasiado nervioso ante alguien o alguna situación.
-Cuando se preocupa en exceso por el futuro.
-Cuando se siente incapaz de lograr algún objetivo.
-Cuando considera que otros merecen la felicidad y Ud. no.
-Cuando está muy susceptible y se deprime con facilidad.
-Cuando no le importa lastimar a alguien.
-Cuando físicamente se siente débil al margen de sus edad.
-Cuando vuelve a recordar hechos nocivos del pasado.

-Cuando le aterra pensar en el cambio.

Usted puede reconocer sinceramente esos momentos de energía negativa que afectan su vida. puede a partir de ello, procurar cambiar ese panorama sombrío. 
Haga con toda convicción un plan encaminado a un cambio de actitud mental, algo que por supuesto requerirá de una gran fuerza de voluntad y perseverancia dentro de un proceso gradual.

Mardam

viernes, 22 de abril de 2022

EL DILEMA DEL RATÓN - MARDAM

abril 22, 2022 0
EL DILEMA DEL RATÓN - MARDAM

 


Hoy comparto mi nuevo libro "El Dilema del ratón" una fábula adaptada de mi otro libro "El Enfoque Correcto".

Desde marzo de 2022 se encuentra en librarías de España. 


Les comparto la presentación de la editorial:


¿Has oído hablar del denominado dilema del ratón? Se trata de un cuento del que podemos sacar múltiples enseñanzas y que nos puede servir de guía para crecer como persona y afrontar los problemas y retos diarios con garantía de éxito. 

El autor nos empieza a explicar un cuento para niños para irnos introduciendo, paso a paso, en qué debemos hacer para quitarnos los diferentes miedos que nos inhabilitan como personas y que nos impiden afrontar con éxito los diferentes problemas que nos podemos encontrar en nuestro día a día. 

Mardam, a través de su tono ameno y didáctico, nos muestra los diferentes pasos que hay que dar para hacer nuestra revolución interior, superar nuestros temores y, a partir de ahí, resolver los diferentes conflictos. Por qué la clave de prosperar como ser humano y triunfar en todos los campos en los que nos enfoquemos -nuestra vida personal, el amor o los negocios- radica precisamente en nuestra capacidad de resolver los problemas. Y eso hay que saber cómo hacerlo. 

De la mano de autor verás que no es tan difícil. Resolver bien el dilema del ratón es el paso necesario para cambiar nuestra vida.


ADQUIERA " EL DILEMA DEL RATÓN"

https://www.amazon.es/El-dilema-del-rat%C3%B3n-problemas/dp/8411232026




miércoles, 3 de noviembre de 2021

Entrando en el espíritu navideño

noviembre 03, 2021 0
Entrando en el espíritu navideño




¿Qué te viene a la mente cuando piensas en las vacaciones?

¿Gimes, sintiéndote agobiado por todo lo que tienes que hacer? ¿Teme ir a comprar regalos o limpiar después de una celebración de Navidad o Janucá?

O, ¿sientes una sensación de diversión, de deleite, de alegría al celebrar, dar y recibir?

¿Qué parte de ti está a cargo de las fiestas: tú yo crítico o tú yo amoroso?

Piense por un momento en el niño pequeño que hay en usted: el niño que amaba las fiestas. ¿Qué te deleitó de la Navidad o Janucá? La mayoría de los niños están realmente emocionados por recibir regalos, pero muchos niños también se sienten igualmente emocionados por dar regalos. ¿Disfrutaste decorando tu casa?

¿O fueron las fiestas un tiempo triste, un tiempo de angustia por no tener suficiente dinero? ¿O un tiempo de soledad por la pérdida de un ser querido? ¿Fueron momentos de estrés en tu familia? ¿Hubo abuso durante la época de vacaciones?

Cualquiera que sea la situación del pasado, ahora tienes la oportunidad, como adulto, de darle a tu propio niño interior la Navidad o Janucá que él o ella quiere y merece. Tienes la oportunidad de pasar a la gratitud por lo que tienes en lugar de la ansiedad por todo lo que tienes que hacer. En lugar de elegir temer o resistir el espíritu navideño, ¿por qué no abrirse a él, abrazarlo, sentir su gracia?

Deja que el niño que hay en usted haga las compras de regalos. Deja que el niño que hay en usted reciba el placer de elegir el regalo adecuado para un amigo o un ser querido. O deja que el niño que hay en ti encuentre alguna forma de dar, alguna forma de compartir tu amor. Incluso si estás solo o eres pobre, en lugar de sentir lástima por ti mismo, encuentra una manera de cuidar a alguien que tiene menos que tú.

El espíritu navideño se trata de gratitud y generosidad. Aprovecha la oportunidad para darte cuenta de lo gratificante que es dar con alegría en lugar de resistirse o enojarse por el trabajo que implica.
Aprovecha esta oportunidad para descubrir cuán lleno se siente tu corazón cuando eliges sentirte agradecido en lugar de malhumorado.

Los sentimientos provienen de los pensamientos. Si eliges pensar, “Oh no, las vacaciones ya están aquí. Hay demasiado trabajo por hacer”, es posible que se sienta ansioso y abrumado. Si decides pensar: “Qué fastidio tener que salir a comprar regalos”, es posible que te sientas resentido. Si eliges pensar: “Otra temporada festiva y sigo solo”, es posible que te sientas deprimido. Si eliges pensar: “Esto es solo un feriado comercial para que los negocios puedan generar dinero”, es posible que te sientas enojado.

Sin embargo, si eliges pensar, “¿Cómo puedo hacer que esto sea divertido?” puede sentirte emocionado. Si eliges pensar, “¿Cómo puedo dar a otros en esta festividad?” puedes sentirte con el corazón abierto. Si eliges pensar: “Puedo comprar cosas para las personas que amo”, puedes sentirte agradecido.

Entonces, ¿quién quieres ser esta temporada navideña? Puedes elegir ser un Grinch, de corazón cerrado y enojado por la Navidad. Puedes elegir estar tenso, ansioso, crítico, deprimido, temeroso, retraído o resistente.

O puede elegir ser feliz, pacífico, emocionado, agradecido, amoroso, de corazón abierto y alegre. Todo depende de ti. Cómo te sientes es el resultado de cómo eliges pensar en las vacaciones.

¿Por qué no pruebas un experimento estas vacaciones?”. Negarse a permitir pensamientos negativos. En su lugar, haz una lista de pensamientos positivos y tan pronto como surja un pensamiento negativo, imagina cambiar de canal en un televisor, cambiando al canal positivo.

¡Entonces notarás cómo te sientes feliz siendo inundado por el espíritu navideño!

domingo, 29 de agosto de 2021

EL VALOR DE LA EMPATÍA

agosto 29, 2021 0
EL VALOR DE LA EMPATÍA


La empatía es una virtud cuyo valor está directamente relacionado con nuestra inteligencia emocional, probablemente la verdadera de todas las inteligencias o talentos que poseemos.

La característica esencial de una persona inteligente, es su capacidad para entender las emociones de los demás. No parece concebible que una persona se crea realmente inteligente cuando a la vez prescinde de un mecanismo mental que le haga entender la susceptibilidad, el dolor o el sufrimiento de los demás. 


No importa cuántos títulos académicos tenga esa persona, si no es capaz de intuir, de percibir, de reconocer, de darse cuenta, es decir, de ponerse en el lugar del otro, es ciertamente una persona limitada en sus capacidades emocionales e intelectuales, restringidas sólo a lo que haya aprendido en la escuela, la universidad o su ambiente social o familiar. 

Fuera de su campo de acción el profesional académico más destacado resulta ser tan bruto como el más ignorante de los seres humanos sino domina el concepto de la empatía.


Una persona inteligente dijimos era la persona que es capaz de vivir armoniosamente con cada cosa que hace, sin hacer daño a los demás, claro, pero esta personalidad no puede carecer de valores como la empatía, la justicia y la solidaridad, si no de que persona inteligente estamos hablando. 


Se puede ser el mejor cirujano, el más sorprendente matemático o científico y el más disciplinado de los estudiantes pero si se carece de empatía siempre se estará expuesto a fracasar rotundamente en las relaciones interpersonales.

De hecho para las relaciones de pareja por ejemplo, ¿qué tanto pueden importar los títulos o calificaciones académicas que se tengan? allí lo fundamental es el valor de la empatía, si tú no sabes ponerte en el lugar de tu pareja, esa relación será un fracaso rotundo, a los pocos meses de casados se estarán arrojando los platos por la cabeza.


La empatía es un valor que se debe aprender desde niño, y hacen muy bien los padres inteligentes que educan a sus hijos mostrándoles las consecuencias de sus actos, enseñándoles a ser solidarios, y a no hacer o decir cosas que puedan herir a otros niños. Si desde niño se cultiva la empatía se tiene un arma muy útil para su crecimiento y desarrollo mental y espiritual. 


Mientras más empática es una persona, más solidaria y tolerante es, pero la empatía está relacionada con la verdadera inteligencia y en ese sentido el valor de la empatía no debe confundirse con abandonar los propios intereses y principios por apoyar desmedidamente a los demás sin pensar en las consecuencias. 

Por tanto, es una falsa empatía aquella que carece del equilibrio interpersonal e intrapersonal(auto-comprensión), es decir que uno no debe ponerse en el lugar de los demás si primero no se ha interiorizado consigo mismo en los anhelos más profundos de su razón de ser.

 La empatía es un valor fundamental y característica imprescindible en las personas que mentalmente poseen un estadío superior de conciencia. Es una cualidad extraordinaría para casi adivinar lo que piensan los demás con sólo mirarles. Una persona empática es comprensiva, amable, solidaria y altamente tolerante. 

El ser humano empático tiene siempre el reto de enfrentar y tolerar con éxito a la personas limitadas por la estupidez y la maldad. Su capacidad no esta relacionada necesariamente con características  religiosas pero definitivamente la persona empática  entiende que la "fe" aparte del "conocimiento" es un factor importante en su desarrollo intrapersonal, punto de partida para la relación interpersonal exitosa con los demás.

Artículo escrito por MARDAM EN)MENTE FILOSOFICA

miércoles, 11 de agosto de 2021

Diez tips para mejorar la autoestima

agosto 11, 2021 0
Diez tips para mejorar la autoestima


La mejor manera de mejorar tu vida y ganarte el respeto de los demás es mejorar tu autoestima. Esta no es una tarea muy difícil. Todo lo que necesita es una buena orientación. 

En este post te traemos diez consejos que pueden ocurrir cuando mejoras tu autoestima.


TIPS PARA MEJORAR TU AUTOESTIMA


1. Debes rodearte de personas positivas y solidarias, y evitar a los amigos cínicos y negativos. Esto generará una enorme oleada de sentimientos positivos en ti. Te respetarás más y tu autoestima crecerá.

2. Debes tener claro lo que quieres lograr en la vida. Establece metas y trabaja para su consecución. Para facilitar tu tarea, divide tu objetivo principal en varios objetivos más pequeños que sean relativamente más fáciles de lograr. Esto hará que la tarea de alcanzar tus objetivos principales parezca más fácil. También te dará una sensación de satisfacción cada vez que logre uno de los objetivos más pequeños.

3. Sé siempre positivo contigo mismo y sigue recordando tus buenas cualidades,  logros y cómo ayudas a tu familia, amigos, a los demás y a ti mismo. No cometas el error de pensar en cosas negativas y nunca te menosprecies.

4. Desarrolla la capacidad de aceptar las críticas sobre ti mismo, sin enfadarte ni ponerte a la defensiva. Esto te ayudará a eliminar tus debilidades una por una. Sin embargo, asegúrese de que la crítica sea constructiva. No te dejes abrumar por críticas cínicas o que pretendan disminuir su autoestima. Esto será un gran error y harás un daño irreparable a tu autoestima.

5. Todos debemos aceptar el hecho de que fallaremos de vez en cuando. No debemos dejar que nos deprima o que tenga un efecto demasiado negativo sobre nosotros. Debemos pensar que no hemos tenido éxito esta vez y que lo tendremos la próxima vez. Esto nos ayudará a recuperarnos y seguir adelante. Tal actitud nos ayudará a superar las condiciones más difíciles.

6. Nunca te compares con los demás. Esta es la forma más fácil de sentirse inferior y perder la autoestima. Es mucho mejor calificarte a ti mismo por tus logros. Tal enfoque te dará confianza en sí mismo. Al mismo tiempo, te hará sentir mejor al tratar con tu grupo de compañeros.

7. Nunca te menosprecies. Los fracasos son como parásitos. Si les permites crecer, se comerán la confianza en ti mismo y afectará tu autoestima. Lo mejor es alejar los pensamientos negativos de tu mente, si quieres que los demás te traten con respeto. Esto solo puede suceder cuando proyectas un exterior positivo, incluso en la mayoría de las situaciones adversas. Asegúrate de filtrar toda autocrítica.

8. No ceda ante los acosadores en su lugar de trabajo o en su vida personal. Debes aprender a enfrentarte a ellos. Esto solo puede suceder si eres asertivo acerca de tus derechos. Por supuesto, esto no significa que debas iniciar batallas físicas para demostrar tu punto. Por el contrario, debes ejercer moderación y expresar tu punto de una manera digna. Esto no solo hará que los demás te traten con respeto sino que también aumentará tu autoestima.

9. Puedes ser cohibido y por eso puedes evitar hablar con grupos de personas. Intenta acercarte a grupos de personas y presentarte ante ellos. Hazles preguntas sobre sí mismos y trata de estar genuinamente interesado en las respuestas. Escucha atentamente lo que dicen y responde para mostrar su interés. Interactuar con la gente te hará sentir más relajado. Te darás cuenta de que es fácil hablar a grupos de personas y relajarte concentrándote en lo que dicen los demás, en lugar de en ti mismo.

10. La autoestima también depende de la sensación de bienestar. Una persona perezosa o mal arreglada siempre se sentirá inferior a una persona que luzca bien cuidada, segura de sí misma e inteligente. Por lo tanto, debes cuidar bien tu cuerpo. Recuerda, un cuerpo sano es esencial para una mente sana.




miércoles, 30 de junio de 2021

Tips sencillos para incrementar la felicidad

junio 30, 2021 0
Tips sencillos para incrementar la felicidad


Las personas son diferentes, acepta a las personas por lo que son, evita los enfrentamientos, las discusiones constantes y deja ir todo tipo de resentimientos.

Si las discusiones parecen inevitables, haga todo lo posible para hacer un esfuerzo por comprender la situación, véala desde su punto de vista, luego desde el punto de vista de ellos, luego vea si puede convertirse en un observador externo que los mire a los dos en desacuerdo y véalo desde ese punto de vista. ¿Qué diferencia hace eso para ti?

Ser agradecido es una gran actitud. Tenemos mucho que agradecer. Agradece al taxista por traerte a casa sano y salvo, agradece al cocinero por una cena maravillosa y agradece al chico que limpia tus ventanas.

Expresa tus sentimientos, afectos, amistad y pasión a las personas que te rodean. Lo más probable es que correspondan a sus acciones.

Evite aferrarse a la ira oa las frustraciones, esto es malo para su salud. En su lugar, encuentre formas de expresarlos de una manera que no cause lesiones o daños a nadie. 

A muchas personas les gusta liberar su tensión golpeando su almohada o gritando fuerte en algún lugar apartado. Otras encuentran que la mejor medicina para expresar mis sentimientos es escribir en un diario.

Aprender es un ejercicio gozoso. Prueba y aprende algo nuevo todos los días. El aprendizaje también nos hace expandir y ampliar nuestros horizontes. Y también podría darnos más oportunidades en el futuro.

Corre, baila, camina y haz otras cosas para las que tu cuerpo está hecho. Se trata de sentirse vivo.

Evita la exposición a elementos negativos como ruidos fuertes, toxinas y lugares peligrosos. Busca motivos para ser feliz.