agosto 2021 - EL ENFOQUE CORRECTO

domingo, 29 de agosto de 2021

EL VALOR DE LA EMPATÍA

agosto 29, 2021 0
EL VALOR DE LA EMPATÍA


La empatía es una virtud cuyo valor está directamente relacionado con nuestra inteligencia emocional, probablemente la verdadera de todas las inteligencias o talentos que poseemos.

La característica esencial de una persona inteligente, es su capacidad para entender las emociones de los demás. No parece concebible que una persona se crea realmente inteligente cuando a la vez prescinde de un mecanismo mental que le haga entender la susceptibilidad, el dolor o el sufrimiento de los demás. 


No importa cuántos títulos académicos tenga esa persona, si no es capaz de intuir, de percibir, de reconocer, de darse cuenta, es decir, de ponerse en el lugar del otro, es ciertamente una persona limitada en sus capacidades emocionales e intelectuales, restringidas sólo a lo que haya aprendido en la escuela, la universidad o su ambiente social o familiar. 

Fuera de su campo de acción el profesional académico más destacado resulta ser tan bruto como el más ignorante de los seres humanos sino domina el concepto de la empatía.


Una persona inteligente dijimos era la persona que es capaz de vivir armoniosamente con cada cosa que hace, sin hacer daño a los demás, claro, pero esta personalidad no puede carecer de valores como la empatía, la justicia y la solidaridad, si no de que persona inteligente estamos hablando. 


Se puede ser el mejor cirujano, el más sorprendente matemático o científico y el más disciplinado de los estudiantes pero si se carece de empatía siempre se estará expuesto a fracasar rotundamente en las relaciones interpersonales.

De hecho para las relaciones de pareja por ejemplo, ¿qué tanto pueden importar los títulos o calificaciones académicas que se tengan? allí lo fundamental es el valor de la empatía, si tú no sabes ponerte en el lugar de tu pareja, esa relación será un fracaso rotundo, a los pocos meses de casados se estarán arrojando los platos por la cabeza.


La empatía es un valor que se debe aprender desde niño, y hacen muy bien los padres inteligentes que educan a sus hijos mostrándoles las consecuencias de sus actos, enseñándoles a ser solidarios, y a no hacer o decir cosas que puedan herir a otros niños. Si desde niño se cultiva la empatía se tiene un arma muy útil para su crecimiento y desarrollo mental y espiritual. 


Mientras más empática es una persona, más solidaria y tolerante es, pero la empatía está relacionada con la verdadera inteligencia y en ese sentido el valor de la empatía no debe confundirse con abandonar los propios intereses y principios por apoyar desmedidamente a los demás sin pensar en las consecuencias. 

Por tanto, es una falsa empatía aquella que carece del equilibrio interpersonal e intrapersonal(auto-comprensión), es decir que uno no debe ponerse en el lugar de los demás si primero no se ha interiorizado consigo mismo en los anhelos más profundos de su razón de ser.

 La empatía es un valor fundamental y característica imprescindible en las personas que mentalmente poseen un estadío superior de conciencia. Es una cualidad extraordinaría para casi adivinar lo que piensan los demás con sólo mirarles. Una persona empática es comprensiva, amable, solidaria y altamente tolerante. 

El ser humano empático tiene siempre el reto de enfrentar y tolerar con éxito a la personas limitadas por la estupidez y la maldad. Su capacidad no esta relacionada necesariamente con características  religiosas pero definitivamente la persona empática  entiende que la "fe" aparte del "conocimiento" es un factor importante en su desarrollo intrapersonal, punto de partida para la relación interpersonal exitosa con los demás.

Artículo escrito por MARDAM EN)MENTE FILOSOFICA

miércoles, 11 de agosto de 2021

Diez tips para mejorar la autoestima

agosto 11, 2021 0
Diez tips para mejorar la autoestima


La mejor manera de mejorar tu vida y ganarte el respeto de los demás es mejorar tu autoestima. Esta no es una tarea muy difícil. Todo lo que necesita es una buena orientación. 

En este post te traemos diez consejos que pueden ocurrir cuando mejoras tu autoestima.


TIPS PARA MEJORAR TU AUTOESTIMA


1. Debes rodearte de personas positivas y solidarias, y evitar a los amigos cínicos y negativos. Esto generará una enorme oleada de sentimientos positivos en ti. Te respetarás más y tu autoestima crecerá.

2. Debes tener claro lo que quieres lograr en la vida. Establece metas y trabaja para su consecución. Para facilitar tu tarea, divide tu objetivo principal en varios objetivos más pequeños que sean relativamente más fáciles de lograr. Esto hará que la tarea de alcanzar tus objetivos principales parezca más fácil. También te dará una sensación de satisfacción cada vez que logre uno de los objetivos más pequeños.

3. Sé siempre positivo contigo mismo y sigue recordando tus buenas cualidades,  logros y cómo ayudas a tu familia, amigos, a los demás y a ti mismo. No cometas el error de pensar en cosas negativas y nunca te menosprecies.

4. Desarrolla la capacidad de aceptar las críticas sobre ti mismo, sin enfadarte ni ponerte a la defensiva. Esto te ayudará a eliminar tus debilidades una por una. Sin embargo, asegúrese de que la crítica sea constructiva. No te dejes abrumar por críticas cínicas o que pretendan disminuir su autoestima. Esto será un gran error y harás un daño irreparable a tu autoestima.

5. Todos debemos aceptar el hecho de que fallaremos de vez en cuando. No debemos dejar que nos deprima o que tenga un efecto demasiado negativo sobre nosotros. Debemos pensar que no hemos tenido éxito esta vez y que lo tendremos la próxima vez. Esto nos ayudará a recuperarnos y seguir adelante. Tal actitud nos ayudará a superar las condiciones más difíciles.

6. Nunca te compares con los demás. Esta es la forma más fácil de sentirse inferior y perder la autoestima. Es mucho mejor calificarte a ti mismo por tus logros. Tal enfoque te dará confianza en sí mismo. Al mismo tiempo, te hará sentir mejor al tratar con tu grupo de compañeros.

7. Nunca te menosprecies. Los fracasos son como parásitos. Si les permites crecer, se comerán la confianza en ti mismo y afectará tu autoestima. Lo mejor es alejar los pensamientos negativos de tu mente, si quieres que los demás te traten con respeto. Esto solo puede suceder cuando proyectas un exterior positivo, incluso en la mayoría de las situaciones adversas. Asegúrate de filtrar toda autocrítica.

8. No ceda ante los acosadores en su lugar de trabajo o en su vida personal. Debes aprender a enfrentarte a ellos. Esto solo puede suceder si eres asertivo acerca de tus derechos. Por supuesto, esto no significa que debas iniciar batallas físicas para demostrar tu punto. Por el contrario, debes ejercer moderación y expresar tu punto de una manera digna. Esto no solo hará que los demás te traten con respeto sino que también aumentará tu autoestima.

9. Puedes ser cohibido y por eso puedes evitar hablar con grupos de personas. Intenta acercarte a grupos de personas y presentarte ante ellos. Hazles preguntas sobre sí mismos y trata de estar genuinamente interesado en las respuestas. Escucha atentamente lo que dicen y responde para mostrar su interés. Interactuar con la gente te hará sentir más relajado. Te darás cuenta de que es fácil hablar a grupos de personas y relajarte concentrándote en lo que dicen los demás, en lugar de en ti mismo.

10. La autoestima también depende de la sensación de bienestar. Una persona perezosa o mal arreglada siempre se sentirá inferior a una persona que luzca bien cuidada, segura de sí misma e inteligente. Por lo tanto, debes cuidar bien tu cuerpo. Recuerda, un cuerpo sano es esencial para una mente sana.